تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده وبلاگ
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
مطالب اینترنتی





زنان عرب با وجود محدودیت‌های بسیاری از جمله ممنوعیت داشتن حساب بانکی، نقش پررنگی در اکوسیستم استارتاپی منطقه ایفا کرده و در حال پیشرفت هستند.

جالب است بدانید از هر سه استارتاپ دنیای عرب، یک استارتاپ توسط خانم‌ها راه‌اندازی یا اداره می‌شود که در مقایسه با سیلیکون‌ولی بسیار بیشتر است. زنان در حال تبدیل شدن به چهره‌هایی پرقدرت در دنیای استارتاپی خاورمیانه هستند. از آنجایی که صنعت تکنولوژی هنوز در دنیای عرب موضوع جدیدی به حساب می‌آید، هیچ میراثی از گذشته وجود ندارد که بگوید راه‌اندازی یا مدیریت استارتاپ یک کار مردانه است. بسیاری از کارآفرینان این منطقه معتقدند تکنولوژی یکی از محدود فضاهایی است که هر چیزی در آن از جمله هنجارشکنی جنسیتی و تبدیل شدن استارتاپ به صنعت مورد علاقه‌ی زنان امکان‌پذیر است.

زنان عرب با چالش‌های زیادی از جمله فشار اجتماعی و اجبار به خانه‌نشین بودن زنان، شکاف جنسیتی در دنیای دیجیتال و ضعف‌های ساختاری در جمع‌آوری و جذب سرمایه رو‌به‌رو هستند. اما این چالش‌ها باعث دلسردی آنها نشده است و آن‌ها به دنبال راه‌های خلاقانه‌ای برای کنار گذاشتن محدودیت‌ها و راه‌اندازی کسب‌وکار خود هستند. آن‌ها با دسترسی به اینترنت و پلت‌فرم‌های آنلاین توانسته‌اند به بازارهای جدید دسترسی پیدا کرده و در صورت تمایل می‌توانند کارها را از منزل مدیریت کنند. پلت‌فرم‌های دیجیتال به زنان اجازه می‌دهد بدون محدودیت‌های فرهنگی و مسائل امنیتی به کار خود ادامه دهند و نگرانی بابت هزینه‌ی حمل‌ونقل، مراقبت از فرزند یا محرومیت‌های اجتماعی نداشته باشند. فعالیت زنان تحصیل کرده و از بین بردن مشکلاتشان نقش بزرگی در فعالیت‌های استارتاپی منطقه ایفا خواهد کرد. با توجه به توان بازار در افزایش مشارکت زنان در نیروی کار تخمین زده می‌شود تا سال ۲۰۲۵ حدود ۲.۷ تریلیون دلار به اقتصاد منطقه اضافه شود. درنتیجه روند رو به رشد حضور زنان در استارتاپ‌ها نقش مهمی در خاورمیانه خواهد داشت.

arab women

آغاز حضور پرقدرت زنان در دنیای استارتاپ

مقاله‌ی مرتبط:

حضور زنان عرب در دنیای استارتاپ از آنجایی آغاز شده است که دختران در دوران مدرسه عملکرد بهتری نسبت به همکلاسی‌های پسر دارند. در کشور اردن، دخترها در تمام رشته‌ها و در تمام سنین عملکرد بهتری در مدرسه و دانشگاه نسبت به پسرها دارند. زمانی که صحبت از مهارت‌های ضروری برای راه‌اندازی استارتاپ یعنی علم، تکنولوژی، مهندسی و ریاضیات به میان می‌آید، نام تعدادی از کشورهای عرب میان کشورهای برجسته در داشتن زنان فارغ‌التحصیل در مهارت‌های چهارگانه به چشم می‌خورد. طبق اعلام آمار UNESCO حدود ۳۴ تا ۵۷ درصد فارغ‌التحصیلان عرب در رشته‌های ذکر شده خانم هستند و این یعنی تعداد آن‌ها از فارغ‌التحصیلان دانشگاه‌های اروپا و آمریکا بیشتر است.

با این حال و با وجود این واقعیت که زنان عرب در مدرسه عملکرد بهتری داشته و با نمرات عالی فارغ‌التحصیل شده‌اند، تعدادی کمی از آن‌ها به بازار کار یا دنیای استارتاپ وارد می‌شوند. بسیاری از زنان با انتخاب خودشان یا فشار خانواده در خانه می‌مانند. درواقع ۱۳ کشور از ۱۵ کشور با کمترین نرخ مشارکت زنان در محیط کار عرب هستند. قوانین محدود کننده در بسیاری از کشورهای منطقه، زنانی که مایل به راه‌اندازی کسب‌وکار خود هستند را با مشکلات جدی رو به رو کرده است. محدودیت‌هایی مانند ممنوعیت زنان در باز کردن حساب بانکی و خرید ملک، ضرورت به همراهی شدن توسط یک مرد و عدم اجازه‌ی همکاری با مردی غیر از اعضای فامیل از جمله مشکلاتی است که زنان عرب برای رسیدن به رویای خود با آن درگیر هستند. حتی زنانی که با وجود تمام محدودیت‌ها موفق به راه‌اندازی کسب‌وکار می‌شوند، باید با موانع ساختاری کنار بیایند. به طور متوسط استارتاپ‌هایی که توسط زنان رهبری می‌شود حدود ۲۳ درصد پول کمتری نسبت به استارتاپ‌هایی دریافت می‌کند که رهبرشان مرد است. همچنین ۳۰ درصد کمتر احتمال دارد که خروجی مثبتی داشته باشد.

arab women

تغییر اکوسیستم

برای از بین بردن شکاف‌ها اکوسیستم کارآفرینی به زنان بیشتری نیاز دارد. زیرا تحقیقات نشان داده است شرکت‌های سرمایه‌گذاری که یک یا چند شریک خانم دارند، دو برابر بیشتر از سایر شرکت‌ها احتمال دارد که روی استارتاپی با مدیریت یک خانم و سه برابر بیشتر احتمال دارد روی استارتاپی با مدیرعاملی یک خانم سرمایه‌گذاری کنند. این موضوع در مورد بنیان‌گذاران زن نیز صادق است. زنانی که کسب‌وکاری را راه‌اندازی کرده‌اند ۲۵ درصد بیشتر از همتایان مرد، کارمند خانم استخدام می‌کنند. این شرکت‌ها نقش‌های مدیریتی بیشتری به زنان می‌دهند و درواقع کمک می‌کنند سایر همنوعانشان در کار خود پیشرفت کنند. همچنین این شرکت‌ها به طور کلی نیروی بیشتری نسبت به شرکت‌هایی با بنیان‌گذار مرد استخدام می‌کنند. در کشورهایی مانند اردن، فلسطین، عربستان صعودی و مصر شرکت‌هایی که توسط زنان مدیریت می‌شوند رشد بیشتری در نیروی کار نسبت به سایر شرکت‌ها دارند.

Womena پلت‌فرم سرمایه‌گذاری در دوبی است که به تنوع جنسیتی و انعکاس آن در فناوری اختصاص داده شده است. آن‌ها معتقدند برای افزایش کارآفرینان زن باید جامعه‌ای از زنانی شکل بگیرند که به رشد و حمایت از یکدیگر کمک کنند. البته وجود الگوها نیز بسیار مهم است. به‌عنوان مثال لبنى خالد القاسمی در رشته‌ی علوم کامپیوتر تحصیل کرده و یکی از اولین بازارهای B2B را در منطقه راه‌اندازی کرده است. او به‌عنوان نخستین وزیر اقتصادی زن و وزیر امور خارجه برای همکاری بین‌المللی شناخته شده است. یکی از هم‌بنیان‌گذاران شرکت Womena معتقد است سرمایه‌گذاری زمان، انرژی و پول روی کارآفرینان زن سود بسیار زیادی برایشان خواهد داشت.

زنان عرب برای رسیدن به آرزوهای خود باید بجنگند. مشکلات جامعه و خانواده انعطاف‌پذیری فوق‌العاده زیادی در آن‌ها ایجاد کرده که آن‌ها را به کارآفرینان بی‌نظیری تبدیل می‌کند. زنان عرب با در اختیار داشتن پلت‌فرم‌های مناسب می‌توانند صاحبان و رهبران آینده‌ی کسب‌وکار در منطقه باشند.

arab women

اهمیت آشنایی با دنیای دیجیتال

مقاله‌ی مرتبط:

تکنولوژی‌های دیجیتال فرصت‌های کلیدی برای حل چالش‌های تکنیکی و اجتماعی زنان در منطقه ارائه می‌دهد. به‌عنوان مثال یکی از زنان مصری شرکتی در زمینه تکنولوژی هوش مصنوعی بنیان‌گذاری کرده است که به کامپیوترها کمک می‌کند با تحلیل واکنش‌های فیزیولوژیکی و حالات صورت، احساسات انسان‌ها را بهتر درک کنند. همچنین بنیان‌گذاران دیگری نیز با بهره‌گیری از امکانات دیجیتال کسب‌وکارهایی را در زمینه‌ی بازار آزادکاری و استخدام جوانان راه‌اندازی کرده‌اند. حدود ۶۰ درصد زنانی که در دنیای کسب‌وکار فعالیتی ندارند معتقدند با کمک تکنولوژی‌های دیجیتال امکاناتی مانند ساعات کاری انعطاف‌پذیر و کار کردن از خانه برایشان فراهم شده و می‌توانند کار پیدا کنند.

اقتصاد دیجیتال همچنین فرصت‌هایی خوبی برای بازگشت زنان به بازار کار فراهم کرده است. حدود ۶۰ درصد زنانی که محیط کار را ترک کرده و قصد بازگشت دارند، می‌خواهند کارآفرین باشند و کسب‌وکار خود را راه‌اندازی کنند. همچنین در صنایعی که انعطاف‌پذیری کاری بیشتری دارند، اختلاف درآمد بر اساس جنسیت نیز کمتر است. زنانی که مهارت‌های ICT دارند، ۱۲ درصد حقوق بیشتری دریافت می‌کنند که از دستمزد معادل در حقوق مردان بیشتر است. بازار کار پتانسیل زیادی دارد و با در اختیار داشتن حداقل منابع و امکانات تکنولوژی دنیایی از فرصت‌های جدید کشف خواهد شد.

arab women

حرکت رو به جلو

مقاله‌ی مرتبط:

زنان شگفت‌انگیز بسیاری در سراسر منطقه در حال پیشرفت هستند و به جلو حرکت می‌کنند. این افراد موفق به جذب سرمایه‌های جدی شده‌اند و به بسیاری از استارتاپ‌های فعال در منطقه خدمات مشاوره ارائه می‌دهند. با این حال شکاف جنسیتی در منطقه‌ی عرب هنوز هم پابرجا است و مسیر زیادی برای پیشرفت وجود دارد. زنان هنوز هم اقلیت اکوسیستم استارتاپی در منطقه هستند. اما هرقدر زنان کارآفرین بیشتری کسب‌وکار خود را در منطقه آغاز کنند و اختلاف‌های جنسیتی را از بین ببرند، جوانان هم بیشتر از آن‌ها الگو می‌گیرند و بیشتر به فعالیت در این زمینه تشویق می‌شوند.



لینک منبع

مطلب زنان عرب چهره جدیدی از استارتاپ ارائه داده‌اند در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


جمعه 5 مرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده وبلاگ
نظرات ()


وی با اشاره به برنامه‌های دفتر مشاوره و سلامت وزرات علوم برای پیشگیری و مداخلات در زمینه رفتارهای خودآسیب‌رسان افزود: اقدامات انجام شده شامل افزایش تعداد مراکز مشاوره، افزایش تعداد کادر متخصص در این مراکز، اجرای برنامه کارنامه سلامت دانشجویان ورودی جدید و اجرای سیمای زندگی است که سبک زندگی دانشجویان را در ابعاد مختلف بررسی می‌کند.

از دیگر اقدامات انجام شده، راه‌اندازی و تقویت کانون دانشجویی همیاران سلامت روان است. ضمن اینکه همیاران سلامت روان شبکه حمایت اجتماعی و پتانسیل بسیاری خوبی برای همیاری خود دانشجویان هستند.

دکتر صادقی تصریح کرد: سال گذشته با همکاری ۱۳۰ دانشگاه، ۱۰ مرکز پیام نور و ۱۵۵ شعبه فرهنگیان و فنی و حرفه‌ای، حدود ۱۲ هزار دانشجو عضو این کانون‌ها شده‌اند و در برنامه‌های مراکز مشاوره دانشجویی همراه هستند.

در ادامه دکتر حمید پیروی گفت: موضوع رفتارهای خود آسیب‌رسان در حوزه آموزش عالی به‌خصوص دانشگاه‌های دولتی، با وجود اینکه نسبت به سایر دانشگاه‌ها دارای فروانی کمتری بوده ولی با توجه به انعکاس آن در سطح رسانه‌ها و جامعه از حساسیت بالایی برخوردار است.

به گزارش روابط عمومی دانشگاه تهران، وی افزود: نتایج کارنامه سلامت روان دانشجویان تازه وارد دانشگاه تهران در سال گذشته نیز نشان می‌دهد که تعدادی از دانشجویان در بدو ورود نیازمند دریافت خدمات بهداشت روانی و درصد کمی نیز نیازمند مداخلات درمانی جدی بودند.



لینک منبع

مطلب ضرورت توجه به بهداشت روان دانشجویان در دانشگاه‌ها در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


جمعه 5 مرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده وبلاگ
نظرات ()


دیجی مگ: زمان زیادی تا شروع بزرگترین رویداد بازی سال یعنی نمایشگاه E3 باقی نمانده است. سونی هم به مناسبت این نمایشگاه، خبر از راه اندازی کمپین بزرگی برای ارایه‌ی تخفیف‌های مختلف داده است. کمپین جدید سونی Days of Play نام دارد و از روی ۸ ژوئن تا ۱۸ ژوئن برگزار خواهد شد. در قالب این کمپین مجموعه‌ای از بازی‌ها، کنسول‌ها و لوازم جانبی پلی‌استیشن تخفیف خواهند داشت.

پلی‌استیشن۴ آبی از هفته‌ی آینده وارد بازار می‌شود

البته این تخفیف‌ها شامل حال ما نمی‌شود و به همین دلیل، روی بخش جذاب‌تر این خبر سونی تمرکز می‌کنیم. قرار است مدلی جدید از کنسول پلی‌استیشن۴ به اسم Days of Play از همان روز ۸ ژوئن وارد بازار شود.

پلی‌استیشن۴ با طرح Days of Play رنگی کاملا آبی دارد و روی آن هم لوگوی اصلی پلی‌استیشن به رنگ طلایی قرار گرفته است. این کنسول یک ترابایت هارد دیسک دارد و به همراه یک دسته‌ی آبی رنگ هم عرضه می‌شود. تاچ‌پد این دسته‌ی آبی هم درست مثل روی کنسول، لوگوی طلایی رنگ پلی‌استیشن را به دوش می‌کشد.

قیمت این مدل ویژه‌ی پلی‌استیشن۴ تفاوتی با مدل اصلی ندارد و اتفاقا چون به جای یک هارد درایو ۵۰۰ گیگابایتی، یک هارد دیسک ۱ ترابایتی در آن قرار داده شده و هم‌چنین به همراه دو دسته عرضه می‌شود، می‌توان گفت که با تخفیف بسیار زیادی به فروش می‌رسد.

در طول کمپین Days of Play بازی‌های انحصاری پلی‌استیشن۴ مثل خدای جنگ جدید یا آنچارتد ۴ و هورایزن با تخفیف به فروش خواهند رسید. حتی خرید اشتراک پلی‌استیشن پلاس هم در این دوره، شامل تخفیف خواهد بود.



لینک منبع

مطلب پلی‌استیشن۴ آبی از هفته‌ی آینده وارد بازار می‌شود در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 10 خرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده وبلاگ
نظرات ()



چه نان‌هایی را می‌توان در ماه رمضان مصرف کرد؟

اتاق خبر 24:

پیام فرح بخش متخصص تغذیه در خصوص انتخاب بهترین نوع نان برای وعده سحر در ماه رمضان اظهار کرد: با توجه به نان های مختلفی که در بازار است، افراد باید بتوانند بهترین نان را برای وعده سحر خود تهیه کنند.

نان شور در وعده سحر را حذف کنید

این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه نانی که برای وعده سحر انتخاب می کنیم باید ویژگی هایی داشته باشد، بیان کرد: اولین مطلب مهم این است که نان نباید شور باشد، در نان بربری درصد بالایی نمک به کار رفته که برای وعده سحر توصیه نمی شود، چرا که میزان شوری آن باعث می‌شود آب بدن فرد بیشتر از دست رفته و در طول روز بیشتر احساس تشنگی کند؛ نان بربری نسبت به بقیه نان ها یک تا 2 درصد نمک بیشتری دارد که گزینه خوبی برای وعده سحر محسوب نمی شود.

نان سبوس دار بهترین گزینه برای وعده سحر است

فرح بخش با تاکید بر اینکه نانی که برای وعده سحر استفاده می شود باید سبوس دار باشد، عنوان کرد: نان سبوس دار به دلیل وجود فیبر گزینه مناسبی برای وعده سحر است و باعث می‌شود تا فرد کمتر دچار یبوست شود، همچنین این نان برای سلامتی دستگاه گوارش گزینه مناسبی است؛ نان سبوس دار به علت اثر فیبری که دارد خاصیت سیر کنندگی هم دارد.

نان سبوس دار چه انواعی دارد؟

وی در خصوص انواع نان سبوس دار اظهار کرد: استفاده از سبوس غلاتی مانند گندم، جو چاودار و جوی دوسر در انواع نان‌های سبوس‌دار ارزش تغذیه‌ای بالایی دارد که افراد می توانند در سحر از آن استفاده کنند؛ نان سبوس دار غیر شور، مانند سنگک گزینه مناسبی برای وعده سحر هستند که علاوه بر خاصیت فیبری، حجم خوبی از معده را پر کرده که باعث می شود فرد در طول روز کمتر احساس گرسنگی کند؛ نان بربری، نان فانتری و نان لواش گزینه مناسبی در سحر نیستند ولی اگر مایل به استفاده از این نان ها هستید باید در وعده افطار آن را استفاده کنید.

در وعده سحر چه میزان نان مصرف کنیم؟

این متخصص تغذیه با بیان اینکه افراد باید به اندازه نیاز نان را در وعده سحر استفاده کنند، عنوان کرد: میزان مصرف نان بستگی به وضعیت جسمی و سوخت و ساز فرد دارد؛ اگر شخص 90 کیلوگرم وزن دارد باید 150 تا 200 گرم نان استفاده کند، در مقابل شخصی که 60 کیلو وزن دارد این میزان مصرف نان کاهش پیدا می کند.

نان بهتر است یا برنج؟

فرح بخش در خصوص اینکه نان نسبت به برنج در تامین انرژی کاربرد بیشتری دارد، گفت: زمانی که صحبت از کربوهیدرات ها می شود، باید از کربوهیدرات های پیچیده به جای ساده آن استفاده کنیم؛ کربوهیدرات ساده مانند قند و شکر توصیه می شود افراد از آن ها کمتر استفاده کنند، کربوهیدرات پیچیده مانند نان، برنج، سیب زمینی، ذرت و ماکارونی است که بهتر است آن ها را به جای کربوهیدرات ساده استفاده کنیم.

کربوهیدرات های پیچیده را جایگزین کربوهیدرات ساده کنید

وی با تاکید بر اینکه بهتر است اگر از کربوهیدرات پیچیده استفاده می کنید نوع سبوس دار آن استفاده شود، تشریح کرد: ماکارونی یا برنج در صورت استفاده به طور سبوس دار آن مصرف شود؛ برنج قهوه ای گزینه مناسبی برای وعده سحر است چرا که علاوه بر خاصیب سیرکنندگی، فیبر در آن به کار رفته است، سیب زمینی در صورتی که استفاده می شود به صورت خوراک مصرف شده، همچنین ذرت در خوراک می تواند گزینه مناسبی باشد.

این متخصص تغذیه با بیان اینکه اولین گزینه در وعده سحر بهتر است نان سبوس دار باشد، یاد آور شد: بعد از نان، ماکارانی و برنج قهوه ای گزینه مناسبی برای سحر است؛ افراد نه تنها در ماه رمضان بلکه در ماه های دیگر سال اگر از برنج قهوه ای استفاده کنند، به سلامتی شان کمک بیشتری می کند.



لینک منبع

مطلب چه نان‌هایی را می‌توان در ماه رمضان مصرف کرد؟ در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 10 خرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده وبلاگ
نظرات ()


سلامت بدن و این نکات مهم | تاثیر احساسات و هیجانات روی سلامت بدن

تاثیر احساسات و هیجانات روی سلامت بدن

هیجانات درونی بدن می‌توانند کاملا روی سلامت و وضعیت جسمی تاثیرگذار باشند، استرس و اضطراب بیشترین تاثیر را روی بدن دارند. احساسات ما پیوندی مستقیم با بدن ما دارند، بهمین دلیل است که نه تنها بر روان ما بلکه بر وضعیت جسمانی ما هم تأثیرگذار هستند. بنابر این لازم است بدانیم احساسات ما چه قدرتی دارند

و چطور می‌توانند به ما کمک کنند تا وضعیت روانی خودرا تحت بازرسی داشته باشیم و سلامتی جسمانی خودرا حفظ کنیم. اگر به احساسات اذیت دهنده ی خود توجه کنیم، نه تنها بخود کمک میکنیم بلکه وضعیت روانی و جسمانی خود رابه تعادل میرسانیم.

۱- عشق

اگر عشق را تجربه کرده باشید احتمالا متوجه شده اید که دراین شرایط ضربان قلب بالاتر می‌رود و تعریق دستها بیشتر می شود. این مسأله در اثر برانگیختگی هورمونهای آدرنالین و نوراپینفرین رخ می دهد.

از طرفی دیگر، اوکسیتوسین یا همان هورمون عشق، در شما احساس شادی و اعتماد به نفس ایجاد می کند، بخش هایی از مغز که تأثیری تسکین بخش دارند فعال می شود و دردهای شما را از میان میبرد و سلامتی قلبی شما را افزایش می دهد. گفته می شود افراد متأهل در مقایسه با افراد مجرد از عمر طولانی تری برخوردارند.

۲- خشم و اضطراب

احساس خشم می تواند تأثیرات مختلفی بر بدن داشته باشد؛ از سردرد و بی خوابی گرفته تا اختلالات گوارشی، مشکلات پوستی، سکته ی قلبی و حتی سکته ی مغزی. اگر فرد نگرانی هستید، احساس خشم می تواند

با تشدید علائم اختلال اضطراب وضعیت شما را ناگوار تر کند. پس برای آنکه اجازه ندهید این احساس بر شما غلبه کند، می بایست بعلت خشم تان پی ببرید و با دیگران درباره ی افکار خود صحبت کنید. راه حل مشکل را پیدا کنید و افکار زیان بخش را از خود دور کنید.

۳- افسردگی

افسردگی نوعی اختلال ذهنی است که می تواند منجر به دردهای عاطفی شود. این حالت خطر بروز تعداد زیادی از بیماری ها را افزایش می دهد و سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. علاوه بر این، افسردگی بدلیل فقدان آرامش یا درگیری های فکری فراوان باعث بی خوابی در فرد می شود.

سلامت بدن و این نکات مهم | تاثیر احساسات و هیجانات روی سلامت بدن

۴- ترس

وقتی دچار ترس هستیم، صورت ما از خون خالی می شود و رنگ پریده بنظر می‌آییم. این حالت در اثر واکنش «جنگ یا گریز» دستگاه عصبی خودکار بدن رخ می دهد «یک واکنش فیزیولوژیک که جانوران در پاسخ به ادراکات خود نسبت به موقعیت های خطرناک انجام می‌دهند».

وقتی با چیز هراس انگیزی مواجه می‌شویم، عروق خونی جریان خون بطرف صورت و دستها و پاها را محدود می کنند و خون بیشتری رابه ماهیچه ها و بدن میرسانند، به این ترتیب میتوانیم با انچه باعث ترس شده بجنگیم یا ازآن بگریزیم.

۵- نفرت

احساس نفرت به یک چیز یا -ازآن بدتر- به یک شخص، در بین همه ی ی احساسات بیشترین دشواری را برای نظارت دارد. برخلاف احساسات دیگری مثل ترس و خشم که ضربان قلب را بالا می‌برند، احساس نفرت ضربان قلب را تا حدودی کاهش می دهد. به علاوه، دراین شرایط ممکن است دچار تهوع یا احساس بدی در ناحیه ی معده شوید.

برای مقابله با این حالت، یک نفس عمیق بکشید، به این فکر کنید که تنها احساسات تان هستند که سعی دارند افکارتان رابه نظارت درآورند، پس مخالف احساس تان عمل کنید و بجای مسخره کردن یک چیز یا یک نفر، نسبت به آن مهربان باشید.

۶- خجالت

اگر فرد دچار شکل سالمی از خجالت باشد عزت نفس و اراده ی آزاد خودرا از دست نمیدهد. اما شکل ناسالم آن طبق معمول ریشه در گذشته دارد و به بخشی از وجود فرد و نوعی اضطراب تبدیل می شود. این حالت باعث بروز مشکلاتی مثل تولید بیش اندازه ی کورتیزول که اصلی ترین هورمون اضطراب است شده و می تواند منجر به تپش قلب و تنگی عروق خونی شود.

برای غلبه بر این احساس، از مقایسه ی خود با دیگران دست بکشید. در خود ایجاد اعتماد به نفس کنید و از افکار و نظرات دیگران ترسی نداشته باشید. اجازه دهید هر چه مایلند انجام دهند و به خاطر داشته باشید که شما تنها کسی هستید که حقیقت را میداند. خودتان رابه چالش بکشید، دراین مبارزه پیروز شوید و به خودتان عشق بورزید.

۷- غرور و تحقیر دیگران

غرور بیجا از افکار منفی درباره ی دیگران و این تصور که کسی بهتر از شما وجود ندارد نشأت میگیرد. این حالت می تواند باعث بروز تنش در شما شود که مشکلاتی مثل سوزش معده، معده درد، افزایش فشار خون و غیره را در پی دارد. ضرب المثل «غرور مقدمه ی شکست است» نشان می دهد غرور می تواند منجر به سرانجامی شود که در اثر نادیده گرفتن خطرات احتمالی رخ می دهد.

اگر معذرت خواهی برای شما کار دشواری است از این روشها استفاده کنید: دست از کمالگرایی بکشید و شکست هایتان رابه منزله ی فرصتی برای تلاشی بهتر بدانید. احساس همدلی بیشتری نسبت به دیگران داشته باشید و سعی کنید احساسات انها را درک کنید. دیگران را همانطور که هستند بپذیرد، عذرخواهی خودرا بنویسید و احساس خجالت بیش از اندازه نداشته باشید چرا که همین مسأله از داشتن آزادی پیشگیری می کند.

۸- حسادت

بعضی افراد احساس حسادت را بد نمی‌دانند، اما این تنها زمانی است که حسادت بیش از اندازه نباشد. حسادت معمول احساسی است که فرد در زمان نگرانی یا ترس از دست دادن فرد مورد علاقه اش تجربه می کند.

اما شکل ناسالم حسادت می تواند به قلب آسیب وارد کند و به روابط و خانواده ها آسیب بزند. فشار ناشی از حسادت ضربان قلب و فشار خون را بالا میبرد. این احساس دیگر علائم ناشی از احساسات منفی را هم می تواند در پی داشته باشد، مثل کم اشتهایی، افزایش یا کاهش وزن چشمگیر، بی خوابی، مشکلات معده و غیره.

ابتدا لازم است که به شریک عاطفی خود اعتماد داشته باشید. از مقایسه ی خود با دیگران دست بردارید و حقیقت را از تصورات غیر واقعی جداسازی کنید. این موارد مؤثرترین شیوه ها برای غلبه بر حسادت در روابط عاطفی هستند.

۹- شادی

ارسطو فیلسوف معروف یونانی می‌گوید: «شادی مفهوم و هدف زندگی و غایت نهایی هستی انسان است.» شادی و سلامتی رابطه ای تنگاتنگ با یک دیگر دارند؛ به گونه ای که این احساس سلامتی قلب را افزایش می دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

و عمر طولانی تری به ما می بخشد. به علاوه، احساس شادی به ما کمک می کند بر اضطراب خود غلبه کنیم. طبق تحقیقات، احساس شادی تأثیری سودبخش بر طول عمر دارد؛ به گونه ای که خطر مرگ را تا ۱۸ درصد در افراد سالم و تا ۲ درصد در افرادی با سابقه ی بیماری کاهش می دهد.

از الان احساس شادی در خود ایجاد کنید. کسی راکه دوستش دارید در آغوش بگیرید، نه برای تحت تأثیر قرار دادن دیگران بلکه برای خودتان و هر طور مایل هستید لباس بپوشید و فراموش نکنید که لبخند بزنید. علاوه بر این، فعال بودن را فراموش نکنید، زمانی را در محیط بیرون بگذرانید، خواب شبانه ی مناسبی داشته باشید. و مهم تر از همه ی آنکه از زندگی خود لذت ببرید.

افسردگی و نگرانی خطر مرگ بر اثر بیماری کبدی را افزایش می دهد

علاوه بر خطر بروز بیماری های قلبی، احساس نگرانی یا افسردگی می تواند منجر به بروز بیماری کبدی شود. تحقیقات نشان می دهد اختلالات روانی میتوانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را افزایش دهند.

بیماری های قلبی- عروقی نیز از عوامل بروز بیماری کبدی ای هستند که به آن کبد چرب غیر الکلی گفته می شود. این بیماری می تواند منجر به التهاب و نارسایی کبد شود. بنابر این احساس افسردگی یا نگرانی می تواند خطر مرگ بر اثر بیماری کبدی رابه میزان قابل توجهی بالا ببرد.

استرس از عوامل مهم ایجاد سردردها، بی‌خوابی، كابوس دیدن، افسردگی، اضطراب، نوسانات خلقی و رفتارهای تنشی است كه البته این موارد تنها اندكی از پیامدهای استرس روی مغز هستند. استرس همچنین موجب احساس سبكی در سر، سرگیجه، دشواری در تمركز و پراكندگی افكار می‌شود.

اثر اضطراب بر متابولیسم بدن

اضطراب احساس ناخوشایندی است. در حالت اضطراب بدن در حالت آماده‌باش قراردارد. ممکن است بنظر برسد که اضطراب متابولیسم بدن را افزایش می دهد زیرا نوعی احساس فعال بودن به بدن می دهد. اما کاملاً برعکس است. یعنی اضطراب متابولیسم را کاهش می دهد. برای درک این موضوع باید کمی در مورد اضطراب و اثرات جسمی و ذهنی آن بدانید.

اضطراب چیست؟

اضطراب حالتی غریزی است که در هنگام احساس خطر «درگیری یا فرار» فعال می شود. در حالت اضطراب، بدن برای فرار از شرایط خطرناک یا روبه‌رو شدن با آن آماده است. در واقع اضطراب، پاسخ بدن به شرایط وحشتناک واقعی یا غیرواقعی «ذهنی» است.

اثرات روانی اضطراب

اگرچه اضطراب طبق معمولً احساس ناخوشایندی است، اما گاهی ممکن است به صورت هیجان بروز کند. اما در بیشتر مواقع به صورت ترس و نگرانی پیش از وقوع اتفاق بروز میکند. اضطراب مداوم ممکن است سبب مشکلات حافظه و تمرکز شود.

اثرات جسمی اضطراب

اضطراب اثرات جسمی مشهودی دارد. بارزترین اثرات آن افزایش ضربان قلب، تنفس سریع، خشکی دهان، احساس ضربان و کوبش در سر، احساس گرما، لرزش و اسهال است. اضطراب طولانی مدت باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن، تحلیل عضلانی و مشکلات مربوط به سطح کلسترول و قند خون می شود.

اثرات متابولیکی اضطراب

در نگاه اول بنظر می رسد که اضطراب سطح متابولیسم بدن را افزایش می دهد زیرا اثرات فعال‌سازی مانند افزایش ضربان قلب و افزایش سرعت تنفس رابه همراه دارد. اما در واقع، اضطراب اثر عکس بر متابولیسم دارد. اضطراب سبب کاهش متابولیسم میشود زیرا منابع بدن که باید برای گوارش غذا استفاده شود

به آماده سازی بدن برای جنگ یا گریز اختصاص داده می شود. در واقع خون از دستگاه گوارش و دیگر اعضای بدن به سوی ماهیچه‌ها هدایت میشود و میزان چربی خون افزایش می یابد تا بدن درصورت لزوم به سرعت بتواند به انرژی دسترسی داشته باشد. و بهمین ترتیب متابولیسم نیز کاهش می یابد زیرا در هنگام اضطراب،فرآیند متابولیسم در اولویت نیست.

اثر کورتیزول بر متابولیسم

چاقی، اختلالات چربی خون، دیابت نوع 2، فشارخون بالا و بیماری‌های عروق کرونری قلب بطور مکرر در جوامع مرفه به چشم می خورد. این بیماری‌هامعمولاً از پی یک دیگر بروز می کنند و تمام آنها با سندروم متابولیک مرتبط هستند. پاسخ‌های اضطرابی شامل فعال‌سازی سیستم اعصاب سمپاتیک و ترشح اپنفرین و کورتیزول است. کورتیزول می تواند سبب چاقی ناحیه مرکزی بدن «شکم» و سندروم متابولیک شود.

پیشگیری از اضطراب

با پیشگیری از اضطراب میتوان از کند شدن متابولیسم بدن پیشگیری کرد. اگر به تنهایی قادر به انجام اینکار نیستید، از یک درمانگر کمک بگیرید. در حالت اضطراب شدید که زندگی روزمره را مختل میکند، درمانگر یا دکتر داروهای ضداضطراب مانند بنزودیازفین تجویز میکند.

این داروها اضطراب را در عرض 30 تا 60 دقیقه برطرف می کند. چون اثر این داروها بسیار سریع است میتوانید از آنها در هنگام احساس اضطراب شدید «حملات اضطرابی» استفاده کنید. البته عوارض جانبی این داروها را نیز درنظر داشته باشید که شامل خستگی و خواب‌آلودگی، تیرگی حواس و گیجی است. هیچگاه پس از مصرف این داروها ، رانندگی نکنید. راه دیگر استفاده از درمان‌های گیاهی و جای گزین است.

سلامت بدن و این نکات مهم | تاثیر احساسات و هیجانات روی سلامت بدن



لینک منبع

مطلب سلامت بدن و این نکات مهم | تاثیر احساسات و هیجانات روی سلامت بدن در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


سه شنبه 11 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : نویسنده وبلاگ
نظرات ()


سوره فتح از جمله سوره‌هایی است که پیامبر (ص) آن را بسیار دوست داشته است و فضائل فراوانی را برای خواننده آن بیان کرده است. این سوره پس از صلح حدیبیه بر پیامبر (ص) نازل شد و خیلی از مفسران منظور از فتح را همین صلح دانسته‌اند.

آیا می‌دانید منظور از فتح در سوره فتح کدام پیروزی مسلمانان است؟ آیا شأن نزول سوره فتح را می‌دانید؟ آیا از آثار و برکات این سوره خبر دارید؟ ستاره در این مقاله همه چیز را در مورد این سوره به شما خواهد گفت.

عکس انگشتری انا فتحنا لک فتحا مبینا

نکات سوره فتح

  • سوره‌ای مدنی است.
  • ۲۹ آیه دارد.
  • از نظر ترتیب نزول، سوره ۱۱۲ قرآن است و قبل از سوره صف و بعد از سوره مائده نازل شده است.
  • از نظر ترتیب مصحف سوره ۴۸ است و در جزء ۲۶ قرار دارد. قبل از سوره فتح سوره محمد و بعد از آن سوره حجرات قرار دارد.
  • آیه بیعت یا بیعت رضوان (آیه ۱۸) در این سوره قرار دارد.

متن سوره فتح pdf

فایل صوتی سوره فتح

اپلیکیشن سوره فتح


محتوای سوره فتح

محتوای این سوره شامل ماجرای صلح حدیبیه در سال ششم هجرت و ماجرا‌های پیرامون آن از جمله تخلف اعراب از شرکت در جنگ می‌باشد. در این سوره خداوند منتی را که بر فرستاده‌اش ارزانی داشته را بیان می‌کند و به مؤمنان وعده‌های زیبایی در قبال اعمال صالحشان می‌دهد.

منظور از فتح در آیه اول

اکثر مفسران قرآن از جمله ابوالفتوح رازی، فیض کاشانی و علامه طباطبایی بر این باورند که منظور از فتح همان پیروزی در صلح حدیبیه است که نصیب مسلمانان شد. بعضی دیگر از جمله شیخ طوسی، زمخشری، فخر رازی و طبرسی این فتح را فتح مکه می‌دانند. نظرات دیگری هم وجود دارد که این فتح را به فتح خیبر، پیروزی اسلام بر تمام دشمنان از طریق قدرت منطق و برتری دلایل و معجزات آشکار و همچنین مربوط به گشودن اسرار علوم بر پیامبر (ص) ارتباط داده‌اند.

فضیلت سوره فتح

ابی بن کعب از پیامبر (ص) روایت کرده است که:

«هر کس سوره فتح را قرائت کند مانند آن است که با حضرت محمد (ص) در فتح مکه شرکت داشته است»

و در روایت دیگری آمده است که خواننده سوره فتح:

«.. مانند کسى است که زیر آن درخت (بیعت شجره) با حضرت محمد (ص) بیعت کرده است.»

قتاده از انس نقل می‌کند:

«هنگامى که از جنگ حدیبیه بازگشتیم، از انجام اعمال حج ما جلوگیرى شده بود و ما همگى محزون و غمگین بودیم که ناگهان خداوند نازل فرمود: «إِنَّا فَتَحْنا لَکَ فَتْحاً مُبِیناً»؛ پیامبر خدا (ص) فرمودند: آیه‌ای بر من نازل شده است که در نظر من از تمام دنیا بهتر است.»

عبدالله بن مسعود نقل کرده است که:

«رسول خدا (ص) از جنگ حدیبیه بازگشت، ناگهان دیدیم که شتر حضرت از سرعت خود کم کرد؛ نزدیک شدیم و دیدیم که خداوند آیه «إِنَّا فَتَحْنا لَکَ فَتْحاً مُبِیناً» را بر حضرت نازل کرده است و پیامبر (ص) را فوق‌العاده مسرور یافتیم و فرمودند که این سوره بر او نازل شده است.»

عبدالله بن بکیر از پدرش روایت کرده است:

«امام صادق (ع) فرمود: اموال و زنان و کنیزان خود را با خواندن «إِنَّا فَتَحْنا» از تلف شدن حفظ کنید، اگر انسان از کسانى باشد که این سوره را زیاد بخواند روز قیامت منادى به طورى که همه مردم بشنوند او را صدا می‌زند که تو از بندگان خالص من هستى، او را به بندگان صالح من ملحق کنید و او را در بهشت‌های پر نعمت جاى داده، از شربت گواراى رحیق مختوم آمیخته به کافور سیراب سازید.»

امام صادق (ع) همچنین فرمود:

«هر کس در شب اول ماه رمضان سوره فتح را قرائت کند تا سال آینده همین روز در حفظ و حراست الهی خواهد بود.»

آثار و برکات سوره فتح

برای کسی که سوره فتح را می‌خواند آثار و برکات فراوانی ذکر شده است که به تعدادی از آن‌ها اشاره می‌کنیم:

  • ایمن ماندن در برابر خطرات و عزت یافتن بین مردم

سوره فتح را بنویسید و هنگام خواب زیر سرتان بگذارید تا از شر دزد‌ها در امان باشید.

  • بر طرف شدن ترس

امام صادق (ع) فرمود: سوره فتح را بنویسید و همیشه همراه داشته باشید تا از خصومت و دعوا در امان باشید و در‌های خیر و خوبی به روی شما باز شود.

امام باقر (ع) برای برطرف شدن درد پا خواندن آیه‌های ۱ تا ۷ سوره فتح را توصیه کرده است.

  • ایمن ماندن از شر حاکم ظالم

کفعمی نوشته است که اگر سوره فتح را بنویسید و به گردنتان بیاویزید از شر حاکم و سلطان در امان خواهید بود و اگر به دیوار خانه آویزان کنید شیطان به شما نزدیک نخواهد شد.

ختم سوره فتح

  • برای ختم سوره فتح از روز شنبه شروع کنید و هر روز ۵ بار این سوره را بخوانید و در روز جمعه ۱۱ بار آن را بخوانید. بعد از هر نوبت، یک بار سوره نصر را بخوانید و وقتی که به آخرین بار رسیدی ۱۱ بار دعای زیر را بخوانید و حاجت خودتان را از خدا بخواهید:

«یا مفتُّحْ فَتّحْ، یا مفَرِّجْ فَرّجْ، یا میسّر یَسّر، یا مُسَهّلْ سَهِّل، یا مُتَمّمْ تَمّمْ، برحمتک یا ارحم الراحمین»

  • دومین شیوه ختم سوره فتح به این ترتیب است که ابتدا باید غسل کنید و به مدت ۴۱ روز، هر روز ۴۱ بار سوره فتح را بخوانید. شما باید روز‌های اول، دوم، سوم و روز چهل و یکم را روزه بگیرید و آخرین روز این ختم را با شیرینی افطار کنید و صدقه بدهید.



لینک منبع

مطلب سوره فتح (شان نزول، خواص و تفسیر) در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 5 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : نویسنده وبلاگ
نظرات ()


بیمارن مبتلا به ام اس باید برای بهبود و حفظ سلامت خود باید بدانند چه غذاهایی را بخورند و چه غذاهایی را نخورند و از آنها پرهیز کنند . در ادامه برای حفظ سلامت این دسته از بیماران با معرفی غذاهای بیماران مبتلا به ام اس با شما همراه هستیم .

غذاهای بیماران مبتلا به ام اس

همان‌طور که رژیم غذایی سالم می‌تواند به بیماران ام اس کمک کند تا وضعیت سلامت خود را بهتر کنند،
رژیم غذایی نادرست نیز می‌تواند فعالیت بیماری‌شان را بیشتر کند.

چربی‌های اشباع
چربی‌های اشباع که عموماً از منابع حیوانی مانند گوشت قرمز و لبنیات پُرچرب هستند و همچنین در غذاهای حاوی روغن پالم و روغن نارگیل نیز وجود دارند، کلسترول بد را بالا می‌برند. کلسترول بالا می‌تواند منجر به تصلب شرایین شود که ریسک حملهٔ قلبی و سکتهٔ مغزی را افزایش می‌دهد. مطالعات نشان داده بیماران ام اس، به‌ویژه زنان، بیشتر از سایرین در معرض حملهٔ قلبی، سکتهٔ مغزی، نارسایی قلبی و فیبریلاسیون دهلیزی هستند.

چربی‌های ترانس

هر چه سدیم موجود در رژیم غذایی بیماران ام اس بیشتر باشد، احتمال عود بیماری بیشتر خواهد بود. مصرف نمک زیاد می‌تواند فشار خون را بالا برده و عاملی برای بیماری قلبی نیز بشود
کلوچه‌های بازاری، بیسکوئیت‌ها، انواع پای و هر نوع محصول غذایی بسته بندی شده که حاوی چربی‌های ترانس است برای بیماران ام اس مناسب نیست. افراد مبتلا به ام اس باید نسبت به عبارت «چربی‌های ترانس» روی برچسب محصولات حساس باشند.

زیرا چربی‌های ترانس باعث افزایش التهاب در درون رگ‌های خونی شده و
از این رو می‌توانند منجر به مشکلات قلبی و عروقی می‌شوند.

غذاهای بیماران مبتلا به ام اس

شیر گاو
شیر گاو علاوه بر چربی‌های اشباع دارای پروتئینهای خاصی است که می‌تواند برای بیماران ام اس مضر باشد.

البته محققان عقیده دارند ممکن است این ارتباط منفی چندان قوی نباشد که لازم شود بیماران ام اس مصرف شیر گاو را به طور کلی قطع کرده و از سایر مواد مغذی موجود در آن چشم پوشی کنند.

بنابراین می‌توانید امتحان کنید و ببینید آیا حذف شیر گاو از رژیم غذایی کمکی به شما می‌کند یا نه،
اما نباید از سایر منابع کلسیم، پروتئین و ویتامین D غافل شوید.

غذاهای بیماران مبتلا به ام اس

آشنایی با غذاهای بیماران مبتلا به ام اس

معرفی غذاهای بیماران مبتلا به ام اس

قند
مصرف قند زیاد مخصوصاً به صورت شیرینی می‌تواند موجب اضافه وزن شود و این ایده‌آل بیماران ام اس نیست
زیرا تحرک و انجام فعالیت‌های بدنی روزانه را مشکل می‌کند.
وزن اضافی موجب احساس خستگی می‌شود که در بیماران ام اس شایع است.

نمک
هر چه سدیم موجود در رژیم غذایی بیماران ام اس بیشتر باشد،
احتمال عود بیماری بیشتر خواهد بود. مصرف نمک زیاد می‌تواند فشار خون را بالا برده و عاملی برای بیماری قلبی نیز بشود.

غلات تصفیه شده
برنج سفید، نان سفید و غلات صبحانه باید از رژیم غذایی بیماران ام اس حذف شود چون این کربوهیدرات‌های فرآوری شده که قند خون را فوراً بالا می‌برند، به قلب نیز آسیب می‌زنند مخصوصاً در خانم‌ها. مطالعات نشان داده زنانی که بیشتر کربوهیدرات‌های تصفیه شده مصرف می‌کنند بیشتر در معرض بیماری‌های عروق کرونری هستند. افرادی که با بیماری‌ام اس مبارزه می‌کنند، مطمئناً مایل نیستند با بیماری‌های دیگری مانند بیماری قلبی و دیابت نیز دست و پنجه نرم کنند.

گلوتن
آمار و پژوهش‌ها نشان می‌دهد احتمال بیماری سلیاک که یک بیماری خود ایمنی و ناشی از عدم تحمل گلوتن است در بیماران مبتلا به ام اس نسبت به سایرین بیشتر است. گلوتن، پروتئینی است که در گندم و جو و چاودار وجود دارد.

افرادی که بیماری سلیاک دارند باید به طور کلی از مصرف گلوتن اجتناب کنند
تا روده‌هایشان آسیب نبیند اما خیلی از آن‌هایی که سلیاک ندارند نیز با حذف گلوتن،
احساس سلامت عمومی بهتری دارند.

درباره بیماری ام اس بیشتر بدانید

بیماری ام اس (Multiple sclerosis) یک بیماری ناتوان‌کننده است که مغز و نخاع را تحت تاثیر قرارداده و باعث از دست‌دادن کنترل، دید، تعادل و حواس (بی حسی) می‌شود. در بیماری ام اس اعصاب مغز و نخاع توسط سیستم ایمنی بدن آسیب می‌بینند،
که به این اختلال بیماری خودایمنی می‌گویند.

بیماری های خودایمنی بیماری هایی هستند که در آن‌ها سیستم ایمنی بدن که وظیفه‌شان حفاظت از بدن و نابودکردن آسیب رسان‌های خارجی همچون باکتری هاست، اشتباها شروع به حمله به بافت‌های بدن می‌نمایند. در بیماری ام اس، سیستم ایمنی بدن شروع به حمله به مغز و نخاع دوتا از اجزاء مهم که سیستم مرکزی اعصاب را کنترل می‌کنند، کرده و باعث فلج شدن و از کارافتادگی آنها می‌شود.
سایر بیماری‌هایی خودایمنی شامل لوپوس و آرتریت روماتوئید می‌شود.

غذاهای بیماران مبتلا به ام اس

بیماری ام اس

پیام‌ها بین مغز و اجزای بدن را برعهده دارند. این اعصاب پوشیده از لایه‌ای محافظ بنام myelin (نوعی چربی) که از تداخل اعصاب باهم جلوگیری می‌نماید(کاری که لایه محافظ سیم‌های الکتریکی انجام می‌دهد). در بیماری ام اس سیستم ایمنی بدن شروع به آسیب رساندن به این جربی ها کرده و با این کار باعث می‌شود،
انتقال پیام توسط این اعصاب مختل شده و مغز قدرت کنترلی خود بربدن را از دست دهد.
در این شرایط بدن دچار کاملا فلج و ناتوان می‌شود.

هرچند که شفایی برای بیماری ام اس وجودندارد، اما با درمان و مراقبت می‌توان حملات ام اسی و سرعت پیشرفت بیماری را کاهش داد. برطبق انجمن ملی ام اس آمریکا حدود ۴۰۰۰۰۰ آمریکایی به این بیماری مبتلا هستند و این بیماری بین زنان دو تا سه برابر شایع‌تر از مردان است.
همچنین بیشترین خطر ابتلا به این بیماری بین نوجوانی و سن ۵۰ سالگی می‌باشد.

تبیان -راستینه



لینک منبع

مطلب غذاهایی که بیماران مبتلا به ام اس باید از آنها پرهیز کنند! در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


سه شنبه 28 فروردین 1397 :: نویسنده : نویسنده وبلاگ
نظرات ()


آئودی با خودروی الکتریکی در رقابت‌های فرمول E

تاریخ انتشار : سه شنبه ۲۱ فروردین ۱۳۹۷ ساعت ۱۷:۲۵

آئودی در چند سال گذشته به صورت گسترده ای تلاش کرده تا بخش خودروهای الکتریکی خود را نیز به اندازه ماشین های احتراق داخلی قدرتمند کند. این شرکت در سری ماشین های مفهومی e-Tron پنج سال را به تحقیق و توسعه گذراند و پس از ساخت بیست و هفت مدل مفهومی حالا با e-Tron Vision GT به هدف خود رسیده است.

به گزارش ستاره ها به نقل از وبسایت سخت افزار: آئودی در چند سال گذشته به صورت گسترده ای تلاش کرده تا بخش خودروهای الکتریکی خود را نیز به اندازه ماشین های احتراق داخلی قدرتمند کند. این شرکت در سری ماشین های مفهومی e-Tron پنج سال را به تحقیق و توسعه گذراند و پس از ساخت بیست و هفت مدل مفهومی حالا با e-Tron Vision GT به هدف خود رسیده است. بر خلاف مدل های قبلی این مدل تنها برای حضور در نمایشگاه ها ساخته نشده و قرار است نشان دهنده قدرت آئودی در مسابقات اتومبیل رانی باشد.

آئودی با خودروی الکتریکی در رقابت‌های فرمول E

Vision GT کاملا الکتریکی است و البته یک پروتوتایپ از آن برای نمایش در مسابقات اتومبیل رانی فرمول E ساخته شده است. آئودی برای قدرت بخشیدن به این ماشین از سه پیشرانه الکتریکی 220 کیلوواتی استفاده کرده که در مجموع قادر به تولید 815 اسب بخار نیرو هستند. همچنین با وجود به کار بردن سه باتری وزن نهایی خودرو تنها 1450 کیلوگرم است که نتیجه آن 562 اسب بخار نیرو به ازای هر تن و شتاب صفر تا صد 2.5 ثانیه ای خواهد بود. نیروی تولید شده از طریق سیستم چهارچرخ متحرک Quattro به آنها انتقال خواهد بود. اگر از علاقمندان به بازی های ویدئویی و به خصوص کنسول پلی استیشن باشید بدون شک این مدل را در بازی گرن توریسمو به یاد خواهید آورد.

آئودی تلاش کرده تغییرات زیادی در طراحی Vision GT ایجاد نکند و ظاهری مشابه با آنچه پیشتر معرفی شده بود تولید نماید. آئودی تا پایان سال 2018 نیز اولین خودروی تمام الکتریکی خود را برای مصرف کنندگان وارد بازار خواهد کرد که انتظار می رود همانند بوگاتی شیرون، مدل جاده ای شده از یک ماشین مفهومی ساخته شده برای بازی های رایانه ای باشد. بر اساس برنامه ریزی ها، e-Tron Vision Gran Turismo هفته آینده در مسابقه فرمول E رم که روز شنبه برگزار می شود وارد پیست خواهد شد و برای اولین بار در معرض دید علاقمندان قرار خواهد گرفت.



لینک منبع

مطلب آئودی با خودروی الکتریکی در رقابت‌های فرمول E در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


سه شنبه 21 فروردین 1397 :: نویسنده : نویسنده وبلاگ
نظرات ()


خبرگزاری مهر: اگر چه شرکت سونی در زمینه ارائه خدمات تاکسی یاب هوشمند نام چندان شناخته شده ای نیست، اما قصد دارد با استفاده از فناوری هوش مصنوعی در این حوزه هم فعال شود.

به گزارش انگجت، سونی در حال مذاکره با تعدادی از شرکت های تاکسیرانی برجسته در ژاپن است تا یک پلتفورم تاکسی یابی قدرتمند مبتنی بر هوش مصنوعی طراحی کند.

این پلتفورم از الگوریتم ویژه ای بهره می گیرد که در زمینه فراخوان تاکسی برای اعزام به محل حضور مسافر و همین طور رساندن وی به مقصد به شاخص های متعددی مانند شرایط ترافیکی، وضعیت آب و هوا، حوادث غیرمترقبه و راه بندان های پیش بینی نشده و غیره توجه می کند.

هنوز مشخص نیست این خدمات از چه زمانی ارائه خواهد شد و آیا در کشورهایی به غیر از ژاپن نیز در دسترس خواهد بود. در ژاپن استفاده از خودروهای خصوصی و شخصی به عنوان تاکسی ممنوع است و لذا طرح تازه سونی از شانس بالایی برای موفقیت برخوردار است.

تویوتا در این زمینه رقابت جدی با سونی دارد و از جمله ۷۰ میلیون دلار بودجه به طراحی برنامه موبایلی به نام ژاپن تاکسی اختصاص داده که دسترسی سریع به تاکسی را با استفاده از خدمات هوش مصنوعی ممکن می کند.



لینک منبع

مطلب تاکسی گرفتن بی دردسر با شبکه هوش مصنوعی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 3 اسفند 1396 :: نویسنده : نویسنده وبلاگ
نظرات ()


اپل با انتشار یک نامه خطاب به مشتریانش بابت آنچه که «کج‌فهمی» بابت موضوع کند کردن گوشی‌های قدیمی این شرکت نامیده از آنها عذرخواهی کرده است.

البته اپل به عذرخواهی کلامی بسنده نکرده بلکه با اعلام اینکه باتری یک محصول مصرفی است از هر کس که آیفون 6 و آیفون‌های بعد از آن را دارد خواسته در ازای 29 دلار باتری خود را تعویض کنند. قیمت واقعی تعویض باتری اپل 79 دلار است و درواقع اپل به همین دلیل 50 دلار تخفیف به مشتریان می‌دهد.

مرتبط : خشم کاربران از دستکاری عمدی اپل

این شرکت اعلام کرده که مشتریان این شرکت از اواخر ژانویه تا دسامبر 2018 ( حدود 11 ماه ) فرصد دارند که از این تخفیف استفاده کنند. همچنین این شرکت اعلام کرده که در نسخه‌های بعدی iOS که در اوایل 2018 منتشر خواهد شد اطلاعات بیشتری از میزان سلامت باتری را قرار دهد و به این ترتیب کاربران آیفون متوجه می‌شوند که چه زمانی باتری گوشی‌شان از قابلیت لازم برای بهره‌گیری از بیشترین قدرت گوشی برخوردار نیست.

این مدل تغییر باتری یکی از مهمترین تغییرات طی یک دهه از عرضه آیفون از آغاز تا امروز بوده است. طی سال‌های گذشته دارندگان آیفون هیچ گاه نیاز به تعویض باتری خود نداشته‌اند.

تحقیقات نشان داد که آیفون‌های 6 ، 6 اس و SE و همچنین آیفون 7 به مرور و با قدیمی‌شدن این گوشی‌ها از سرعتشان کاسته شده چون باتری آنها قادر نبوده‌اند میزان انرژی پردازش مورد نیاز را فراهم کند.

اپل این کار را در iOS نسخه 10.2.1 حدود یک سال قبل انجام داد زمانی که میخواست مشکل آیفون 6 را که به طور ناگهانی خاموش می‌شد حل کند در واقع اپل با اینکار اعتراضات دارندگان گوشی‌ها را فروکش کرد اما مشکلات بزرگتری را برای آینده به ارث گذاشت. اپل همچنان می‌‌گوید که به طور مصنوعی سرعت گوشی‌ها را کند نکرده بلکه در مدل عملکرد گوشی تغییر داده تا عمر گوشی به حداکثر برسد. بر اساس مقاله فنی که اپل در کنار این عذرخواهی منتشر کرده این امکان تنها برای جلوگیری از خاموش شدن ناگهانی گوشی فعال شده وهنوز هم فعال است. به نوشته اپل این سیستم مدیریت انرژی با نگاهی به ترکیبی از عملکرد درجه حرارت و وضعیت باتری عمل می‌کند. در چنین حالتی این سیستم عملکرد CPU و GPU را کند می‌‌کند تا از خاموش شدند ناگهانی دستگاه جلوگیری کند.

بنا به گفته اپل کند کردن عملکرد گوشی تنها یک بخشی از کمک به حفظ باتری است این سیستم با کاهش نور صفحه نمایش، کاهش دادن حداکثر پخش صدا از بلندگوها و حتی غیر فعال کردن فلش دوربین به عملکرد بهتر باتری ضعیف شده کمک می‌کند. اما این سیستم عملکردهای دیگر گوشی مانند سلول رادیویی، GPS و کیفیت دوربین را تغییر نمیدهد.

اپل در این نامه می‌نویسد : ما همواره میخواستیم که کاربرانمان از آیفون‌هایشان برای مدت بیشتری بتوانند استفاده کنند.



لینک منبع

مطلب عذرخواهی اپل و 50 دلار تخفیف تعویض باتری آیفون در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :عذرخواهی اپل و 50 دلار تخفیف تعویض باتری آیفون
http://mofidestan.ir/%d8%b9%d8%b0%d8%b1%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%db%8c-%d8%a7%d9%be%d9%84-%d9%88-50-%d8%af%d9%84%d8%a7%d8%b1-%d8%aa%d8%ae%d9%81%db%8c%d9%81-%d8%aa%d8%b9%d9%88%db%8c%d8%b6-%d8%a8%d8%a7%d8%aa%d8%b1%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


جمعه 8 دی 1396 :: نویسنده : نویسنده وبلاگ
نظرات ()



جراحان برای برداشتن تومور ۴.۵ کیلویی از صورت یک نوجوان آماده هستند


دانش > پزشکی – همشهری آنلاین:
یک گروه پزشکی در فلوریدای جنوبی آماده هستند تا در یک جراحی حیات‌بخش بر روی یک پسر نوجوان که از کوبا به آمریکا سفر کرده است، یک تومور ۴.۵ کیلوگرمی را از صورت او بردارند.

به گزارش بوستون نیوز از میامی این نوجوان به نام امانوئل زایاس از هنگامی تولد به عارضه‌ای به نام «دیسپلازی فیبروز پلی‌کیستیک» مبتلا بود، اما در آن هنگام این عارضه جلب نظر نمی‌کرد.

این عارضه ابتدا در دوران نوپایی دست‌ها و پاهای زایاس را گرفتار کرد و بعد بدتر شد.

رابرت مارکس، رئیس بخش جراحی دهان و فک و صورت دانشگاه نظام بهداشتی میامی دراین‌باره گفت:‌ «در این عارضه برخی از استخوان‌ها در طول رشد نرم می‌شوند و آن استخوان سختی را که من و شما می‌شناسیم ایجاد نمی‌شود.»

فیلم‌های منتشرشده از این نوجوان نشان می‌دهد که تومور تقریباً تمام صورت او را پوشانده است.

هنگامی‌که زایاس ۱۱ ساله بود، چیزی که شبیه جوش روی بینی او ظاهر شد، اما بعد به رشد کردن ادامه داد تا اینکه کل صورت او را گرفت. این توده باعث شده است که او در دیدن، خوردن، حرف زدن و حتی بالا نگه‌داشتن سرش دچار مشکل شود.

مارکس گفت: «این تومور خوش‌خیم و غیر سرطانی است و به جاهای دیگر بدن منتشر نمی‌شود، اما به علت وزن بالایش ممکن است حیات این نوجوان را به خطر اندازد. اگر کاری انجام نشود، این توده باعث شکستگی گردن او می‌شود به علت اندازه بزرگ فیزیکی‌اش او را خفه خواهد کرد.»

این احتمالات به‌علاوه اینکه مارکس دارای تجربه درمان این نوع مورد بیماری از قبل است، باعث شد که او موافقت کرد این بیمار پذیرش کند و با گروه همکارانش تومور را بردارد.

دکتر مارکس گفت: «چطور می‌توان به این مرد جوان کمک نکرد؟»

این برخورد دکتر که باعث برانگیختگی و سپاسگزاری والدین زایاس شد که انتظار جراحی پسرشان را می‌کشند. انتظار می‌رود این جراحی در ماه ژانویه انجام شود و ۱۰ تا ۱۴ ساعت طول بکشد. بعد از جراحی برداشت تومور، جراحی‌های ترمیمی برای بازسازی صورت این پسر انجام خواهد شد.



لینک منبع

مطلب جراحان برای برداشتن تومور ۴.۵ کیلویی از صورت یک نوجوان آماده هستند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :جراحان برای برداشتن تومور ۴.۵ کیلویی از صورت یک نوجوان آماده هستند
http://mofidestan.ir/%d8%ac%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d9%86-%d8%aa%d9%88%d9%85%d9%88%d8%b1-%db%b4-%db%b5-%da%a9%db%8c%d9%84%d9%88%db%8c%db%8c-%d8%a7%d8%b2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


یکشنبه 3 دی 1396 :: نویسنده : نویسنده وبلاگ
نظرات ()



به شنیدن یک جمله در مصیبت ها عادت کرده ایم. عیبی نداره امتحان الهی است!! متاسفانه در قشر مذهبی و دینداران، در مصیبت ها و رخدادهای طبیعی یک جمله بسیار شنیده می شود؛ که آزمایش الهی است.

زلزله، زلزله کرمانشاه

درست است که آیه قرآن به امتحان کردن انسان ها تاکید دارد (الم*أَحَسِبَ النَّاسُ أَنْ یُتْرَكُوا أَنْ یَقُولُوا آمَنَّا وَ هُمْ لا یُفْتَنُون)(عنکبوت/ 1-2 ) و هیچ شکی در امتحان کردن خداوند نیست. اما اینجا یک سوال جدی مطرح می شود که انسان از کجا تشخیص می دهد که یقینا این رخدادها امتحان الهی است و با اراده حضرت حق رخ می دهد؟

چرا خدای مهربان را اینقدر خشن جلوه می دهیم که حتی به پیران و کودکان هم رحم نمی کند و خانه هایشان را بر سرشان آوار می کند؟ پیرانی که حضورشان در بین انسان ها باعث ریزش رحمت الهی می شود. مگر فقط در این کشور گناه انجام می شود که خدای مهربان به دنبال انتقام باشد؟ مگر در ژاپن گناه و فساد وجود ندارد؟

اگر خداوند به دنبال انتقام این چنینی بود که کل دنیا باید نابود می شد و بهشت و جهنمی هم وجود نمی داشت، چرا که در دنیا کم گناه رخ نمی دهد. یاد بگیریم که اشتباهات خود را بپذیریم و به گردن خدا نیاندازیم.

حال این بشر است که برای در امان ماندن از این فعل و انفعالات باید بواسطه توانایی که خداوند به او داده است، تدبیری داشته باشد تا خسارت جانی و مالی نبیند. زلزله نتیجه یکی از این فعل و انفعالات زمین است. ما در کشور عزیز خود ایران که منطقه ای زلزله خیز است چه تدبیری برای در امان ماندن از آن داشته ایم؟

البته در بحث رخدادهای طبیعی، یک نکته قابل توجه است که پس از رخداد اتفاقی، و مصیبت بار شدن، انسان ها مورد امتحان قرار می گیرند که در مقابل آن مصیبت، چه عکس العملی از خود نشان می دهند.

یک مسئله جدی قابل توجه است که طبیعت؛ روال عادی خود را سیر می کند. در اعماق زمین و اقیانوس ها و آسمان ها؛ فعل و انفعالاتی رخ می دهد که کاملا طبیعی است. و موجب بوجود آمدن پدیده های طبیعی همچون سیل، زلزله، آتشفشان و … می گردد.
حال این بشر است که برای در امان ماندن از این فعل و انفعالات باید بواسطه توانایی که خداوند به او داده است، تدبیری داشته باشد تا خسارت جانی و مالی نبیند. زلزله نتیجه یکی از این فعل و انفعالات زمین است. ما در کشور عزیز خود ایران که منطقه ای زلزله خیز است چه تدبیری برای در امان ماندن از آن داشته ایم؟

در کشور ژاپن که منطقه ای زلزله خیز است؛ پس از رخداد زلزله چند نفر تلفات می دهد؟ چند دستگاه ساختمان آنها نابود می شود؟
آنها خیلی خوب مشکل را شناخته اند و برایش تدبیری داشته اند و توانسته اند براحتی زلزله و خسارات مالی و جانی آن را مهار کنند.

زلزله، زلزله کرمانشاه، مسکن مهر در زلزله

پس دیدیم که نباید به این راحتی هر اتفاقی را به خدا نسبت دهیم که برای امتحان و آزمایش؛ رخ داده است.
تلفات ناشی از حوادث طبیعی؛ محصول بی تدبیری مسئولین و دست اندرکاران و مهندسان در ساخت و ساز می باشد که فقط به دنبال کسب سودهای آنچنانی هستند و بیخود نیست که مشهور شده اند به بساز و بنداز !! که نمونه بارز آن ساختمان های مسکن مهر است که بدون نظارت درستی ساخته شده اند و امروز می بینیم که در زلزله استان کرمانشاه بیشترین خسارت ها را دیده اند.

اگر ساختمانها، استاندارد ساخته می شد آیا باز هم این همه تلفات بوجود می آمد؟ آیا این عزیزانی که جان خود را از دست داده اند، اکنون زنده نبودند؟

البته در بحث رخدادهای طبیعی، یک نکته قابل توجه است که پس از رخداد اتفاقی، و مصیبت بار شدن، انسان ها مورد امتحان قرار می گیرند که در مقابل آن مصیبت، چه عکس العملی از خود نشان می دهند.

و اما نکته ای دیگر که گفته می شود این حوادث درس عبرتی است برای دیگران!! البته که باید درس عبرتی باشد برای مسئولان و دست اندرکاران که متوجه شوند کم گذاشتن در ساختمان سازی و مصالح باعث به بار آمدن فجایع انسانی می شود. ” وَیْلٌ لِلْمُطَفِّفینَ(سوره مطففین) وای بر کم فروشان .

و در آخر

همه ملت و مسئولان دست در دست یکدیگر دهند برای یاری رساندن به خسارت دیدگان زلزله استان کرمانشاه. تا شاید کمی از تالم روحی آنها کم شود.

بیشتر بخوانیم:
عصر زلزله‌های ویرانگر
زلزله چیست؟ آیا پیش بینی زلزله ممکن است؟




لینک منبع

مطلب یک نکته: آیا زلزله امتحان الهی است؟!! در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :یک نکته: آیا زلزله امتحان الهی است؟!!
http://mofidestan.ir/%db%8c%da%a9-%d9%86%da%a9%d8%aa%d9%87-%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%b2%d9%84%d8%b2%d9%84%d9%87-%d8%a7%d9%85%d8%aa%d8%ad%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%87%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 8 آذر 1396 :: نویسنده : نویسنده وبلاگ
نظرات ()


پسوریازیس از دیدگاه طب سنتی

پسوریازیس از نظر اطبای طب سنتی، معنای دیگری دارد.
در کتب طب سنتی علایم مشابه این بیماری تحت نام های داء الصّدف (بیماری صدف) یا قوبا شرح داده شده است.
از دیدگاه این طب، عوامل مختلفی از جمله تغذیه نادرست و روش های ناصحیح زندگی، باعث می شود،
که اخلاط نامناسب و مواد زاید در بدن تجمع پیدا کرده با رسوب در پوست، باعث بروز علایم این بیماری شوند.
همانطور که گفته شد، پسوریازیس اشکال گوناگونی دارد و شدت آن در تمام افراد یکسان نیست.
از دیدگاه طب سنتی، مقدار و کیفیت ماده تجمع پیدا کرده در بدن از لحاظ غلظت و لطافت، انواع بیماری و شدت علائم آن را تعیین می کند.

پسوریازیس، عمدتا حاصل سوء مزاج سرد و خشک و غلبه سوداست
و لذا هر چیزی که سودا را افزایش میدهد؛ باعث تولید اخلاط غلیظ و رسوب آنها در پوست خواهد شد؛
مواردی مثل: اختلال کارکرد کبد، مشکل هضم غذا و ایجاد یبوست می تواند زمینه ساز بروز یا تشدید پسوریازیس شود
و لذا در درمان، باید مد نظر قرار گیرد.

طب سنتی، برخلاف طب جدید، برای درمان این بیماری نه تنها سیستم ایمنی بدن را سرکوب نمی کند
بلکه حتی به تقویت آن هم می پردازد و در واقع به یاری طبیعت می شتابد تا بدن با دفع اخلاط نامناسب بر بیماری فائق آید.
طب سنتی درمان را بر پایه اصلاح مزاج و پاکسازی بدن از اخلاط نامناسب و مواد زاید بنا می نهد
و در ادامه با رعایت دستورات مربوط به روش صحیح زندگی ، بیماری از بین می رود.

این درحالی است که داروها و روشهای درمانی طب رایج، تنها به تخفیف موقتی علایم کمک کرده؛
درمان هایی تسکینی به حساب می آیند و چون بیماری اصلی ریشه کن نمی شود،
احتمال عود علایم – به دنبال قطع داروها یا حتّی به هنگام مصرف آنها- بسیار بالاست.

در طب جدید معمولا رژیم غذایی خاصی برای درمان این بیماری توصیه نمی شود
اما یکی از مهم ترین پایه های درمان همه بیماری ها -و از جمله پسوریازیس- در طب سنتی ، رعایت رژیم غذایی و آداب صحیح غذاخوردن است.

نکته بسیار جالب این است که در یافته های طب جدید هم می توان دلایلی برای صحّت نظر طب سنتی در مورد این بیماری یافت.
مثلا دیده شده است که دیالیز به ویژه دیالیز صفاقی باعث بهبود علائم بیماری می شود
و این موید نظر طب سنتی مبنی بر وجود اخلاط فاسد در خون، به عنوان دلیل اصلی بروز بیماری است.

در این ویدئو انواع مختلف پسوریازیس را بشناسید:

نکات مهم غذایی لازم برای بهبود چیست؟

۱- تدابیر تغذیه ای

همانگونه که ذکر شد، اولین قدم در درمان این بیماری، اصلاح رژیم غذایی است.

تغییر سبک زندگی به شیوه زندگی شهری و زندگی ماشینی و شرایط و مشغله های مربوط به آن،
باعث شده که آداب صحیح تغذیه به تدریج از یاد برود و عادات نادرست غذایی جایگزین آن شود.
به همین دلیل شیوع بیماری های صعب العلاج از جمله پسوریازیس، رو به افزایش است.

از این رو اصلاح رژیم غذایی و پرهیز از مواد غذایی حاوی ترکیبات سمی و خطرناک در کمک به بهبود بیماری نقش به سزایی دارند.
عدم رعایت دستورات و پرهیزات غذایی موجب می شود که اخلاط نامناسب مولد بیماری هرچه بیشتر در بدن تجمع یابند
و حتی اگر بیمار، داروهای تجویز شده را درست و به موقع مصرف نماید، باز هم پاسخ درمانی قابل قبولی را نمی توان انتظار داشت؛
چرا که مواد زایدی که با کمک دارو از بدن خارج می شوند، با مصرف مواد غذایی نامناسب مجددا وارد بدن می شوند.

الف- رعایت آداب تغذیه صحیح

این کار باعث هضم مناسب غذا، کارکرد صحیح دستگاه گوارش و کبد و تولید اخلاط صالح می شود.
آداب تغذیه صحیح بسیار زیادند امّا حدّاقل هایی که می توانند مورد توجّه قرار گیرند عبارتند از:

غذا را زیاد بجوید.

از نیم ساعت به غذا تا دو سه ساعت بعد از آن، مایعات و میوه نخورید.

در صورت امکان، کم کم وعده ناهار را کم یا حذف کنید.

فاصله بین غذا و خواب حداقل دو ساعت باشد. پرخوری نکنید.

ب- پرهیزها

بیمار دچار پسوریازیس باید از مصرف مواد غذایی زیر پرهیز کند:

– عدس، بادمجان، ماست؛

– انواع ترشیجات و میوه جات ترش

– گوشت گاو و گوساله و ماهی، گوشتهای یخی و مانده، گوشتهای نمک سود شده و کنسروی، مرغ و تخم مرغ ماشینی.

– قهوه، نسکافه، کاکائو، انواع آب میوه های صنعتی و نوشابه های گازدار؛

-غذاهای آماده و مواد غذایی کارخانه ای،

-انواع مواد غذایی فرآوری شده، غذاهای مانده و فریزری،

-انواع ساندویچ، سوسیس کالباس و همبرگر، پیتزا و انواع فست فودها و سس ها، الویه، ماکارونی، قارچ، غذاهای تند و شور،

– تنقلات مصنوعی (انواع چیپس، پفک، کیک و کلوچه، شکلات و آب نبات های مصنوعی و …)، انواع تخمه و آجیل های بوداده؛

– غذاهای چرب و سرخ کردنی ها، روغن های نباتی جامد و مایع صنعتی؛

– شیرینی های کارخانه ای و شیرینی های قنّادی.

شرح و توضیح برخی از این پرهیزها:

عدس: چنان که گذشت، در بیماری پسوریازیس، اخلاط غلیظ و مواد زاید در بدن تجمع یافته اند.
عدس هم ازجمله خوراکی های است که در بدن تولید خون غلیظ سوداوی می کند.

بادمجان: بادمجان افزاینده خلط سوداست.
در منابع طب سنتی مصرف زیاد و طولانی مدت آن را ایجاد کننده قوبا – بیماری با علایم شبیه به پسوریازیس- می دانند.

گوشت گاو و گوساله: گوشت گاو و گوساله طبیعت سردتری نسبت به گوشت گوسفند و بره داشته
و مصرف آنها تولید خلط سودا می کند.

گوشت ماهی: مطلقا ممنوع

همچنین مصرف ماهی سرخ کرده، ماهی که در تخم مرغ خوابانده شده باشد،
ماهی دودی، انواع ماهی کنسرو شده، ماهی یخ زده و مانده برای همه افراد مبتلا ممنوع است.

گوشت های مناسب:

بهترین گوشت برای مصرف این بیماران، گوشت گوسفند (به ویژه بره جوان)
پرندگان کوچک (بلدرچین، کبک و …) و گوشت مرغ محلّی (به خصوص جوجه) است.

گوشت گوسفند: از بین گوشت های قرمز ، بهترین گوشت برای بیماران دچار پسوریازیس گوشت گوسفند است؛
بخصوص اگر گوشت بره ۶ ماهه تا یکساله باشد.

گوشت پرندگان دیگر: گوشت پرندگانی از قبیل بلدرچین و کبک نیز هضم خوبی دارند؛
به خصوص برای بیمارانی که معده ضعیفی دارند، مناسب است.

با سرخ کردن غذا دمایی بالاتر از ۱۵۰درجه سانتی گراد به وجود می آید
که بخش عمده ای از املاح معدنی، ویتامین ها و آنزیم های مهم و مفید غذایی را از بین می برد.
غذاها در اثر سرخ کردن دیرهضم شده، سیستم گوارش بدن را مختل و آن را خسته و فرسوده می کنند
و همانگونه که گفته شد، هضم نادرست غذا باعث تشدید علایم پسوریازیس می شود.
مصرف زیاد روغن به خصوص انواع صنعتی آن و غذاهای بسیار چرب،
با تولید اخلاط غلیط و ایجاد اختلال کارکرد جدی در کبد، خطر ابتلا به انواع بیماری ها را افزایش می دهند.

برای رفع تشنگی بهتر است از آبی که داخل یخچال خنک شده استفاده شود و قواعد نوشیدن آب نیز رعایت شود.

نکته بسیار مهم: آنچه مسلم است اینکه طبیعت همه افراد باهم برابر نیست و باید کاملا بررسی شود و بر اساس طبع و مزاج شخص،
درمان انجام شود، پس نکات گفته شده در بالا جایگزین تجویز متخصص نمیشود؛
و بیمار بایست برای شروع دوره درمان حتما به پزشک متخصص طب سنتی مراجعه کند.



لینک منبع

مطلب پسوریازیس و تفاوت درمان در طب نوین و طب سنتی (بخش دوم: طب سنتی) در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :پسوریازیس و تفاوت درمان در طب نوین و طب سنتی (بخش دوم: طب سنتی)
http://mofidestan.ir/%d9%be%d8%b3%d9%88%d8%b1%db%8c%d8%a7%d8%b2%db%8c%d8%b3-%d9%88-%d8%aa%d9%81%d8%a7%d9%88%d8%aa-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%b7%d8%a8-%d9%86%d9%88%db%8c%d9%86-%d9%88-%d8%b7%d8%a8-2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 1 آذر 1396 :: نویسنده : نویسنده وبلاگ
نظرات ()


فوائد خارق العاده برخی گیاهان خانگی

گل و گیاه زینت بخش باغچه ها هستند, اما اکنون محققان می گویند که با انتقال آنها به فضای داخل خانه نیز می توان از برخی فواید آنها برای سلامتی بهره برد زیرا گیاهان سبز به واسطه حذف آلاینده ها از هوا موجب کاهش استرس, اضطراب می شوند محققان می گویند که با قرار دادن برخی گیاهان خانگی در اتاق خواب می توان از فواید آنها برای سلامتی بهره برد و بر سرماخوردگی, تنگی نفس و بی خوابی غلبه کرد در مقاله زیر به ذکر نام برخی گیاهان که وجود آنها در خانه مزایای متعددی دارد پرداخته ایم در ادامه بیشتر بخوانید


مدت هاست که محققان از فواید گیاهان خانگی سخن می گویند اما اکنون به تاثیر مثبت آنها بر کیفیت خواب و افزایش سلامتی اشاره دارند.


بر این اساس، محققان سازمان فضایی آمریکا (ناسا) در یک مطالعه جدید به بررسی این موضوع پرداختند که قرار دادن کدام گیاه خانگی در اتاق خواب می تواند فوایدی برای سلامتی انسان داشته باشند.


*** نخل اریکا


این محققان متوجه شدند که استفاده از نخل اریکا در خانه رطوبت بخش و روشی موثر برای حذف آلاینده ها از فضای خانه است.


به گفته آنها، این نخل برای افراد مستعد به سرماخوردگی و ابتلا به مشکلات سینوس فوق العاده است زیرا با انتشار رطوبت در هوا و تسهیل تنفس، به بهبودی فرد کمک می کند.


***آلوئه ورا


این گیاه را به راحتی می توان در خانه نگهداری کرد و با استفاده از آن فضا را زینت بخشید.


محققان ناسا، آلوئه ورا را به عنوان یکی از بهترین گیاهان برای تصفیه هوا نامگذاری کرده اند زیرا در طول شب مدام اکسیژن منتشر می کند و قرار دادن آن در اتاق خواب ایده خوبی است. این گیاه همچنین با انتشار بنزن (در مواد شوینده و پلاستیک) و فرمالدئید (در لاک ها و کفپوش ها) مقابله و کمک می کند که هوا خالص بماند.


***نخل کوتوله


براساس یافته محققان، همچنین نخل کوتوله که یک گیاه بادوام، مقاوم به خشکی و با طول عمر بالاست، کاربرد قابل توجهی در حذف مواد آلاینده به ویژه زایلن از هوا دارد.


***سرخس بوستون


سرخس بوستون که از دیرباز زینت بخش فضای داخل خانه ها بوده، در فهرست ناسا متشکل از 50 گیاه تصفیه کننده هوا، در رده نهم قرار دارد و به ویژه برای حذف فرمالدئید مناسب است.


*** آگلونما یا «همیشه سبز چینی»


نگهداری این گیاه در خانه بسیار راحت است زیرا به راحتی می تواند در مناطق کم نور رشد کند. محققان متوجه شدند که این گیاه قادر است سموم بیشتری را از هوا حذف کند.


***گیاه اسپاتی فیلوم سنسیشن یا سوسن صلح


به گفته محققان، این گیاه زیبا می تواند هوا را تمیز کند و کیفیت آن را تا 60 درصد بهبود بخشد. این گیاه همچنین اسپورهای قارچ را از طریق برگ ها جذب می کند و انها را در ریشه هایش به چرخش درمی اورد تا به عنوان غذا مورد استفاده قرار گیرد.


***گیاه عنکبوتی


این گیاه خانگی بسیار سریع رشد می کند و می تواند تا 90 درصد سموم هوای اتاق خواب را تنها در دو روز حذف کند. این گیاه به ویژه برای افرادی که نسبت به گرد و غبار حساسیت دارند، خوب است.


***نخل راپیس


این گیاه خانگی یکی از موثرترین گیاهان برای حذف فرمالدئید، آمونیاک، زایلن و تولوئن از هوا است.


***گیاه زینتی فیکوس بنجامین یا انجیل یا انجیر مجنون


این گیاه خانگی نیز برای حذف آلاینده های ناشی از موکت و مبلمان خانه مانند فرمالدئید، بنزن و تری کلروتیلن بسیار مناسب است.



لینک منبع

مطلب فوائد خارق العاده برخی گیاهان خانگی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :فوائد خارق العاده برخی گیاهان خانگی
http://mofidestan.ir/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%ae%d8%a7%d8%b1%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%ae%db%8c-%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 4 آبان 1396 :: نویسنده : نویسنده وبلاگ
نظرات ()


وب سایت کلیک: هیئت مدیره اوبر در جلسه اخیر خود به منظور هموار کردن مسیر سرمایه گذاری به تغییراتی رأی دادند که وضعیت استقلال مدیریت این شرکت و تقسیم سهام را تغییر می‌دهد.

نفوذ خسروشاهی در اوبر کاهش پیدا کرد!

به نقل از وب سایت انگجت؛ هیئت مدیره اوبر به اتفاق آرا به یک سری تغییرات جدید برای جذب سرمایه از طرف برخی موسسات مالی به خصوص Softbank رأی مثبت دادند.

یکی از تغییرات اعمال شده، حذف قدرت رأی دهی ویژه‌ای است که سابقا با انواع خاصی از اوراق سهام صورت می‌گرفت. به عنوان مثال، Travis Kalanick مدیر عامل سابق اوبر مالک یک سوم از سهام کلاس B است که هر سهم آن قدرت رأی برابر ۱۰ سهم معمولی را برای وی به ارمغان می‌آورد، اما بر اساس تغییرات جدید هر سهم می‌تواند تنها یک رأی داشته باشد. اکنون کالانیک برای آنکه دوباره به قدرتمندترین فرد در شرکت اوبر تبدیل شود، راه‌ دراز و مشکلی در پیش دارد.

به گفته بلومبرگ، کالانیک و دارا خسروشاهی مدیر عامل جدید Uber هر دو به عنوان رئیس کمیته‌های هیئت مدیره شناخته شدند.

علاوه بر این، مدیر عامل جدید باید توسط دو سوم هیئت مدیره حمایت شود. از آنجایی که هیئت مدیره اوبر دارای ۱۷ کرسی است و دو مورد از آنها توسط Softbank اشغال شده، جذب این میزان رأی اعتماد کار آسانی نیست. این در حالی است که کالانیک و یا هر عضو سابق دیگر هنوز هم به اندازه کافی محبوبیت برای کسب رأی و تبدیل شدن به مدیر عامل بعدی را دارند.

گذشته از این موارد، اوبر توافق کرده تا سال ۲۰۱۹ سهامی عام شود و اگر این کار را انجام ندهد، باید محدودیت‌های سهامداران را در خصوص فروش سهام خود لغو کند.

در صورتی که همه چیز خوب پیش رود، Softbank سرمایه گذاری در حدود ۱ تا ۱٫۲۵ میلیارد دلار در اوبر خواهد داشت و می‌تواند ۱۴ تا ۱۷ درصد سهام شرکت را تحت نفوذ موثر خود داشته باشد. بنابراین اوبر ممکن است مجبور شود برخی از سهامداران خود را راضی کند تا بخشی از سهام خود را واگذار کنند (البته اگر همچنان بخواهد به کمک مالی Softbank اتکا کند).



لینک منبع

مطلب نفوذ خسروشاهی در اوبر کاهش پیدا کرد! در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :نفوذ خسروشاهی در اوبر کاهش پیدا کرد!
http://mofidestan.ir/%d9%86%d9%81%d9%88%d8%b0-%d8%ae%d8%b3%d8%b1%d9%88%d8%b4%d8%a7%d9%87%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%d9%88%d8%a8%d8%b1-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d9%be%db%8c%d8%af%d8%a7-%da%a9%d8%b1%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 13 مهر 1396 :: نویسنده : نویسنده وبلاگ
نظرات ()


( کل صفحات : 3 )    1   2   3